石榴

今週末からのヨーロッパ旅行にもっていく品の最終買い物。近くの Dollar Store にて洗濯バサミを買う。荷物を減らすために9泊の日程に対して衣類は3枚くらいを持っていき旅行中に洗濯をするという計画。計画実行に際して乾すためにはいくつかの洗濯バサミが有力なツールとなるのである。30個入りが1ドルと激安。こんなに安くてよいのかと思う。

＊＊＊石榴を食す。どうやって食べるのかよく分からなかったのだが、皮を剥いてひとつずつをばらしてボウルなどに入れて、それをスプーンですくって食べるのだということがわかった。石榴は果実の部分は濃厚な味がするジュースだが実は殆どが種のフルーツである。種はどうするのかというと食べてしまうのだと友人。わたしは林檎や梨の種は食べるのであるが、おなじノリらしい。しかし、正直なところ、石榴の種はあまりおいしくなかったのだった（果肉からのジュース部分はおいしかった）。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

今日の食事:

• 朝：　ベーグル、コーヒー
• 昼：　パンケーキ、コーヒー
• 夜：　ヴェジーバーガー＋ホウレン草＋ベビー・ベラ・マッシュルーム、ヨーグルト、ざくろ、水

今日の運動：

• インラインスケート ・・・　10.0 Km （当月累計　20.0 km　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値

• 体重 ・・・　105.0 LBS
• 体脂肪 ・・・　18.0 %
• 水分量 ・・・　55.2 %

23:48 12/10/2007