Friday, March 24, 2023 at 08:37
朝のルーティンを済ませて寛いでいたら、窓の外に富士山が見えた。
最近は見えないか見えても春霞こしでぼんやりの事が多かったが、今日は久しぶりにくっきり。雪と登山道の美しいコントラストも見えた。
空には朝のパトロール中の鳥もキャプチャできてハッピーな気分になれた。
春は外出の支度に時間がかかる。花粉症対策で鼻腔にスプレーしたり、顔面や髪の毛にも別の花粉よけスプレーをしたり（静電気のコントロールを利用したものらしい）、帽子をかぶり、マスクをして、と面倒。
そんな支度をして、外出。
所用で新宿に行くのだが、新宿御苑経由とした。
Friday, March 24, 2023 at 09:12
新宿御苑には3つのゲートがあり、今日は千駄ヶ谷ゲートから入園。はいってすぐにこのような光景が広がる。サクラが満開で、このエリアはソメイヨシノが多く、はらはらと花弁が散る中を歩く。
Friday, March 24, 2023 at 09:20
広い芝生地域に出る。
西新宿の高層ビル群を背景に、晴れた空と木々と桜の花。平和。
だんだん人が増えてきたので、わたしは退園。
昼頃から雲が増え、午後から雨。
天気予報通り。
ティピカルな春の天気の1日となった。
ただし、本日の最高気温は25℃をマーク、これは春というより夏だった。
Health Data: (03/24/23)
- Fitness: 7,653 steps, 4.0 km, 4 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 60 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
- Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 20.3 %、BMI 18.06
- Vitals 104/64/70
- Basal Body Temperature 36.0℃
