土曜日は急に気温が下がり、おまけに1日中雨。
気分が下がるかというと、そういうことはなくて、洗濯したり、水回りの掃除をしたりと、家のなかの仕事をもくもくと片付ける。少しの労力で家の中が綺麗になるのだから、掃除や洗濯は結果がすぐに目視できる高効率のジョブだ。
階下に行くと、ロビーにはクリスマス・ツリーがセットアップされていて電飾がきれい。ホリデー・シーズンのキックオフだ。
これから1ヶ月は感謝と幸福を再認識する季節。
私自身は自宅にクリスマスの飾り付けなどを行わないが（季節の飾りはしない派）、クリスマス・スピリットは好き。
Health Data: (11/26/23)
- Fitness: 4,709 steps, 2.8 km, 4 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 50, French Press 20、Upright row 26
- Body: Weight 44.1 kg, Body Fat 19.0 %、BMI 17.78
- Vitals 105/59/68
- Basal Body Temperature 35.9℃
