13:00-17:00 セントラルパーク・スケート・パトロールのシフト。
公園ではNY市が6,000個の自転車用ヘルメットを無料配布するというので、パトロールの合間にその場所に行ってきた。各自の頭の周囲を計測してぴったりのサイズのヘルメットをくれる。ヘルメットをかぶらないで自転車に乗り事故死するひとが後をたたないので、ヘルメット促進のためのNY市DOT(Department of Transportation)のアクション。もちろん高級品ではないが、しかしヘルメットとしての機能は充分に有している品。ヘルメットの重要性の認識を高めるのに一役買ったにちがいない。
Nice!
夜はレンティルのシチュー。大量のブロッコリとズッキーニ入り。少しだけカレー風味にしてとてもおいしかった。
今日の食事：
- 朝： ベーグル、コーヒー。
- 昼： ベジタブル・バーガー、コーヒー。
- 夜： レンティル・シチュー、ピタ、水。
今日の運動：
- インラインスケート ・・・ 16.0 Km 。（当月累計 56.0 km。ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0。
- ダンベル ・・・ Curl 30、Lateral Raise 0、Press 0。
- ヨーガ ・・・ 0 ポーズ。
今日のボディー・モニター数値：
- 体重 ・・・ none LBS
- 体脂肪 ・・・ none %
- 水分量 ・・・ none %
23:21 5/29/2007
