09/07/21 at 06:00
朝の散歩。
久しぶりの青空だ。9月になり始めて。
気温は18℃。20℃を下回るとさすがのわたしでも涼しく感じて快適に爽やかに歩ける。
気象庁によると、9月上旬でこの涼しさは110年ぶりとのことで、もうじき暑さが戻るのだそうだ。でも体温越えといった酷暑はもうなさそう。
夕方、空いっぱいのウロコ雲。
ウロコ雲をみると秋の気配を感じる。
実際には天気が悪くなる予兆なのだそうで、2〜3日のうちに雨天となるようだ。
Health Data: (09/07/21)
近くにネパール・インド・タイ・レストランができたので気になっていたが、今日は時間や外出の方向の都合がよくて、当該店でテイクアウトして自宅に持ち帰りランチとした。
選んだのはカレー弁当。野菜カレーとナーンのセットで 580円と手頃な価格設定。
帰宅して冷めないうちに食した。
インドカリーと比べて以下の点が違う。
ただし、これらは、この店固有の料理方法であり必ずしもネパールだからとは限らないかもしれない。別のネパール・カレー店に行き比較検証しなくては！
なお、カレーはインド風のサラサラが好きだが、カレー弁当は580円と安価なのでまた買いに行くかも。
Health Data: (09/06/21)
06:32AM on 09/05/2021
東京オリンピックのマラソン競技とちがいコースは東京都内で、往復ともに我が家の前を通る。
スタートは、以下の順番。
06:30 車椅子（男子）
06:40 車椅子（女子）
06:50 視覚障害（男子＆女子）
06:50 上肢障害（男子）
我が家はスタート地点であるオリンピックスタジアム（国立競技場）から1kmくらいなので6時半には家の前でスタンバイ。
道には「感染予防のため観戦自粛をするように」というプラカードを持った係員達が歩き回っていた。しかし、自宅から観戦するのだから注意をされることはない。
遠方からわざわざ応援に来る人はいなかったようで、歩道は知った顔がちらほら見えるだけでがら空き。
06:32、車椅子マラソン（男子）の一番手が通過（トップ写真）。
06:44、車椅子マラソン（女子）選手が通る。
車椅子マラソンをナマで近くでみるのは初めて。スピードがあるのは想像通りだったが、車椅子を漕ぐ音が大きかったのは意外だった。まるで機関車のよう。
生憎の雨だが、それでも滝のような降りではなかったのがせめてもの救いか。
上肢障害ランナーと視覚障害ランナーの一団が通る。別のカテゴリーだが、この2つのグループは同じスタート時間なので、
視覚障害者の走るスピードは健常者のマラソンとおなじだが、違うのは、視覚障害者の目の代わりとなるガイドランナーが一緒に走ること。マラソン伴走をする友人がいるのでガイドランナーの存在自他は知っていたが、レース中もランナーと伴走者はなごやかに会話をしている様子に驚いた。
路面の状況や他のランナーのことを話すほかに、周囲の景色などを説明することも多いらしい。
この写真の向かって一番左の小柄なランナーが優勝した道下美里選手。
酷暑ではないし、ゴールする頃には雨も止み、良いレースだったのではないだろうか。
Health Data: (09/05/21)
9月になり急に涼しくなったけれど連日の雨。
暑がり族であるわたしにとり涼しくなったのは大歓迎なのだが、毎日が雨ばかりというのは散歩に困る。何も持たずに歩くのが好きなので傘が必要な雨天の日は散歩したくないのだ。
今日は霧雨が降ったり止んだりという天気。この程度なら傘なしでOKなので散歩に出る。
雨上がりの景色は美しい。花弁につく水滴が好き。
近所にある池。モネの池っぽいが、こちらは晴天で青空が反射した方がきれいそうだ。
向こう岸に小さな橋でもあったら、モネの池っぽさが強まるのだろうけれど、そういう景観はない。これらの睡蓮に花が咲いたらきれいだろうなあ。睡蓮は夏が花時期のはずだけれど、ここには殆ど無いのは終わってしまったのかもしれない。来年5月ごろに注意してみよう。
Health Data: (09/04/21)
9月になったら初日から急に涼しくなった。
朝の散歩の時の気温は22℃。
歩いても汗だくにならないで済む環境で、空は曇天でも足取りは軽い。
快適気温は個人差が大きいもので、わたしは一般的な日本スタンダードより涼しいのを好む。たとえば寝る時は23℃が良いのでACで室温を調整しているのだが、友人と話していたら、彼は「そんな温度だと凍えてしまう」と言っていた。絶対おなじ寝室で寝られない。
今朝の散歩の時も、わたしはタンクトップにショートパンツで快適なのだが、道では半袖の人が多く、中には長パンツに長袖という人も。もちろん各自が自分が快適なるような着衣を選んでいるので何の問題もない。
わたしが困るのは、日本の航空会社。機内設定温度が高すぎてぐったりしてしまう。普段は米系航空会社に乗るのだが、出張のときに会社の指定でANAに乗ったことがあり、その時はかなり大変だったことを思い出した。
今の気温は10月中旬並みとのことで、来週にはまた暑くなるらしい。
毎日が涼しくなる10月が待ち遠しい。
Health Data: （09/01/2021）
06:20 on August 31st, 2021
朝の散歩。
教会の十字架に朝日が反射している。
8月最後の朝日である。
相変わらず暑かったが、猛暑もこれで終わり、翌日からは涼しくなるらしいので、嬉しい。
日の出の時間は遅くなり、日没は早くなり、日が短くなり、涼しさがやってくるという秋の足音については、夏の好きな人々は、寂しさを感じるらしいが、暑いのが人一倍きらいなわたしの場合はひたすら喜びがこみ上げてくるのだ。
ランチは Vegan Burger Sandwich。
新宿御苑前にあるサンドイッッチの店、「&sandwich」にてテイクアウト。
ここのサンドイッチは大好きで毎週欠かさず行く店。いつも買うのは「やさいのサンドイッチ」。アヴォカドやいろいろな野菜が絶妙のコンビネーションなのだ。
今日は趣向を変えて「Vegan Burger Sandwich」を購入。大豆由来のパティーとソテーしたオニオン、セロリ、キャベツ、レタスなどがヴィーガン・マヨを塗ったパンに挟まっている。
いつも買う「やさいのサンドイッチ」同様に、これも、厚みのあるサンドイッチを手に持って食べると、中身がぼろぼろと落下し、手はベタベタになってしまうので、とても食べにくい。以前は店内のイートイン・スペースで食べていたのだが、COVID-19 パンデミックになってからは持ち帰り（ToGo）となったので、食べるのは1人。 ボロボロのベタベタというメッシーな食べ方だが誰がみているわけでも無いので気にせず食べている。
味はとても美味しい。
Health Data: (08/31/21)
夏の散歩の際は100％の確率でショートパンツを着用しているので、そのままでは両脚や足は虫の格好の餌食になる。
そこで、様々な方法の虫除けを人体実験して最終的にわたしに一番合っているという結論に達したのがコレ。
スパイラルになったプラスティックに虫の嫌いな匂いのするハーブオイルなどが染み込ませてある品。薬品のような柑橘類のような匂いがするが、私の場合は足首につけるので鼻腔から距離があるため、使用中の匂いはまったく気にならない。
柔らかいスパイラルなので足首や手首などどこにでも使えるし、装填も1秒で済むという簡単さ。
数回にわたり合計8時間程度使ったが、1回も1箇所も虫に刺されることはなかった。また、巻いた脚の部位にかぶれなども生じていない。
製品の袋には350時間有効、とあるが、原産国がC国なので信憑性はいまいち不明。
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この製品にたどりついた理由は、それ以前に使っていた類似製品。
同じようにプラスティックに虫の嫌いな匂いが染み込ませてあり、長年にわたり愛用していた種類。こちらは90時間使え（90時間で薬効が消滅）る。足首などに巻きつけてボタン式で留める。
このように足首に巻いて、差し込み式ボタンで留める。ボタンは足の外側にしないと歩くときに逆側の足があたり具合が良くない。
この愛用品の我が家の在庫がなくなったので、また買おうと思ったら同じものがなかったのでスパイラル品を買ってみた処とても使いやすかったという次第。見た目はさておき。
最初は、既存のベルト式と、新参のスパイラル式をり片足づつにつけてテスト。どちらも虫に刺されなかったので、それなりの効果は立証できた。
別の時に、イカリジンのスプレーも試した。
ディートよりはベタベタしないけれど、やはり脚にスプレーした感触が好きでなく、2回ほど使っただけ。
他に購入した虫除けグッズはオニヤンマ。
オニヤンマのフィギュアであるが、蚊などの天敵といわれている昆虫で、そのフィギュアを用いると蚊除け効果があるという説もある。効果がないとしてもフィギュアとして可愛らしいので試しに買ってみたもの。ただし、脚付近に取り付ける方法の工夫がまだなのでフィールド・ワークへのデビューは未達状態。
各人の用途や目的、さらには、好みもあるので、どれがオススメということは記述しないけれど、オニヤンマ以外はみな効果のあることは立証できたし、また、わたしには健康被害は生じていないので成分にも問題はないと思われる。
Health Data: (08/29/21)
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