06:20 on August 31st, 2021
朝の散歩。
教会の十字架に朝日が反射している。
8月最後の朝日である。
相変わらず暑かったが、猛暑もこれで終わり、翌日からは涼しくなるらしいので、嬉しい。
日の出の時間は遅くなり、日没は早くなり、日が短くなり、涼しさがやってくるという秋の足音については、夏の好きな人々は、寂しさを感じるらしいが、暑いのが人一倍きらいなわたしの場合はひたすら喜びがこみ上げてくるのだ。
ランチは Vegan Burger Sandwich。
新宿御苑前にあるサンドイッッチの店、「&sandwich」にてテイクアウト。
ここのサンドイッチは大好きで毎週欠かさず行く店。いつも買うのは「やさいのサンドイッチ」。アヴォカドやいろいろな野菜が絶妙のコンビネーションなのだ。
今日は趣向を変えて「Vegan Burger Sandwich」を購入。大豆由来のパティーとソテーしたオニオン、セロリ、キャベツ、レタスなどがヴィーガン・マヨを塗ったパンに挟まっている。
いつも買う「やさいのサンドイッチ」同様に、これも、厚みのあるサンドイッチを手に持って食べると、中身がぼろぼろと落下し、手はベタベタになってしまうので、とても食べにくい。以前は店内のイートイン・スペースで食べていたのだが、COVID-19 パンデミックになってからは持ち帰り（ToGo）となったので、食べるのは1人。 ボロボロのベタベタというメッシーな食べ方だが誰がみているわけでも無いので気にせず食べている。
味はとても美味しい。
Health Data: (08/31/21)
- Fitness: 12,263 steps, 6.5 km, 2 floors, Pushups 40, Crunch 40
Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0 - Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 20.3 %、BMI 18.10
- Vitals 110/65/61
- Basal Body Temperature 36.0℃
