早朝散歩をする理由

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06:02 on August 28th, 2021.

早朝の散歩を日課としている。

気象が許す限り（大雨以外）、5時半ごろに家をでて40分程度を歩く。

トップ写真は今朝の散歩からの帰路の途中。

人通りも車の往来も少ない。朝の散歩の特徴。パンデミック下では自宅以外の場所では通常はマスクをするが、人がいないのだからマスク無しで歩けるのも大きなメリット。特に夏はこの点のポイントは非常に高い。

そういうわけで、今日も早朝散歩。
帰宅して少ししたら友人からLINE。

友人「おはよー」

当方「散歩から帰って来たところ」

友人「よく朝から元気に散歩できるなぁ^_^ 今朝も5時くらいに目は覚めたけど、ウツラウツラして今に至るだよ。」

当方「暑がりでセッカチということだよ。」

早朝、暑くなる前に歩きたいと言う欲求のなせるわざ。それが証拠に、涼しくなれば早朝散歩はルーティンから外れるのだ。

目が覚めたのに2時間近くもベッドにとどまるなんて、わたしには出来ない。

目が覚めたらばソッコーで直ちに起床します。せっかちだから目が覚めたのにベッドの中に居るなんて言う事はとってもできないのだ。

夏休みの宿題なんかもわたしは(せっかちだから)さっさとやってしまう派なんだけれども、よくギリギリまでやらない人っているじゃない。ひょっとしてそっちのタイプなんじゃないのか、と友人にたずねてみたが返事はなかった。きっとそうに違いない。

歩くのも速い、食事を食べるのも速い、複数で旅行に行ってホテルを発つときに荷物のパッキングするのも、誰よりも速い、すべてせっかちが起因しているのだと思う。生まれつきの性格だから治らないけれど、ゆっくりしている人を見ると良いなあと思うことはある。

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Health Data: （08/28/21）

• Fitness: 10,295 steps, 5.3 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 40
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 45.1 kg, Body Fat 20.5 %、BMI 18.19
• Vitals 102/59/69
• Basal Body Temperature 35.9℃

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去年まで大好きだったけれど今年は一回もしてないこと

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Gazebo near the Japanese Traditional Garden in Shinjuku Gyoen
新宿御苑・ジャパニーズ・ガーデン近くの東屋
08/27/21 at 09:40

屋外での食事が大好きなのだ。

写真のようなパビリオン（四阿・東屋）や、テラスのテーブルと椅子、木陰のベンチも良い。

去年までは頻繁に何箇所かあるお気に入りの場所でランチしていた。好みのサンドイッチや弁当を買い、屋外のお気に入りの場所でランチ。小鳥の声を聞きながら、そよ風があればさらに良い。

今年は、ただの1回もそのような食事をしていない。理由は気象条件があわなかったということ。あまりの暑さで、体温並のような大気のなかで食事してもおいしくないからだ。また、8月はとても雨の日が多くて、そういう日は屋外の食事をする意味を見出せない。

東京の猛暑はどうやら9月1日までで、以降は季節相応となるらしいから、秋晴れの日にはぜひピクニック・ランチを実行したいものなのだ。

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Health Data: (08/27/21)

• Fitness: 11,123 steps, 6.0 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 0
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 20.3 %、BMI 18.10
• Vitals 110/65/61
• Basal Body Temperature 36.0℃

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トロピカル

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トロピカルな場所に行ってきた。

これはチユウキンレンというバショウ科の植物。
写真では分かりづらいけど、この黄色い花は赤ん坊の頭位ある大きいもの。

ヤシ科の植物もしげっていて南国感たっぷり。

でも、別に南の国に旅したわけではない。
そもそも県をまたぐ移動は奨励されていない昨今だし。

新宿御苑内の温室入り口の前に植えられている植物。

バショウは南国感があるけれど、東京でも十分に育成できる。実家の庭にもあった。

新宿御苑イギリス風景式庭園 08/26/21 at 09:30

今日の東京の最高気温は36℃。もう8月も下旬だというのになんという暑さだ。東京の熱帯化は確実に進んでいるように思う。

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Health Data: (08/26/21)

• Fitness: 11,215 steps, 6.0 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 40
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 20.3 %、BMI 18.10
• Vitals 110/65/61
• Basal Body Temperature 36.0℃

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ブルーインパルス本番

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ブルーインパルスの飛行を鑑賞。

本日が開会式となるパラリンピックを記念した展示飛行。

6機のT-4（川崎重工業が製造する国産ジェット機）が、入間基地（埼玉県狭山市）を飛び立ち、東京上空を渋谷区、新宿区、豊島区、足立区、葛飾区、江東区、港区などを一周して新宿上空に戻るルート。

生憎の曇天だったけれど、真上を飛行したとき（トップ写真）は思っていたよりはくっきり見えた。

オリンピックの時の展示飛行では空に五輪を描いたが、今回はパラリンピックのシンボルマークである「スリーアギトス」のフォーメーションを見せた。

5機編隊が、左から1機、2機、2機に分かれる。

国立競技場の上空を通る6機のT-4。

青空だったらどんなに見応えのある航空ショウだったことか。

ブルーインパルスは、 防衛省航空自衛隊に所属するアクロバット飛行チーム。 

このような展示飛行を実施すると1回につき数百万円の費用がかかる。某政治家による360万円というコメントがあったが、実際には最低でもその2倍程度にはなるという説も。

税金の使い方、自衛隊の立ち位置、パンデミック下におけるオリンピックやパラリンピック実施ほか微妙な点も実は多いのだが、今回は、訓練されたパイロット達の技量と航空ショウを楽しむことに専念した。

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Health Data: (08/24/21)

• Fitness: 9,115 steps, 4.8 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 45.1 kg, Body Fat 21.3 %、BMI 18.19
• Vitals 114/69/62
• Basal Body Temperature 35.7℃

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大きな桃が

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どんぶらこ、どんぶらこ、と大きな桃がやってきた。

ほんとうは、どんぶらこという水音もしなかったし、川はないので流れてきたわけでもない。実際にはドアのチャイムがなったの出たら、お隣さんがおすそ分けと持ってきてくださったのだ。

みたこともないような大きな桃。
果物は冷たいのが好きなので早速冷蔵庫に入れてよーく冷やす。

数時間後に割って見た。中から桃太郎、は出てこなくて、新鮮で美味しい桃であった。
ジャンボサイズなので1/3くらい食べて続きは明日に。

◇

このお隣さんは先日に梨を持ってきてくれた人。

わたしはお隣さんに恵まれていて前居のお隣さんもよく食べ物を持ってきてくれた。この時の隣人は料理やテーブルセッティングを教えるクラスをやっている人で、わたしが食べられそうなものがある時は少し分けてくれていたのだ。味も良いが、盛り付けも素晴らしい。

現居の隣人は到来物のおすそ分けの果物が多い。果物は大好きだが自分で買う種類は限られているので、そうでない果実を貰うととりわけ嬉しい。

そして近所の住人との関係が友好的（友好的でなければ品をくださることはないだろうと解釈）なことも嬉しい。 世の中には、隣人とのトラブルがあるケースが少なくなく、大変なストレスなことだろう。

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Health Data: （08/23/21）

• Fitness: 5,275 steps, 2.9 km, 2 floors, Pushups 40, Crunch 40
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.7 kg、Body Fat 20.3 %、BMI 18.02
• Vitals 101/61/66
• Basal Body Temperature 35.9℃

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ブルーインパルス予行飛行

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ブルーインパルスの予行飛行。

14時から14時15分ごろに国立競技場付近の飛来という事前情報だったのでスタンバイ。

14:12に国立競技場や新宿の上空で美しいフォーメーションを披露。

前回、オリンピックの時の飛行は自宅バルコニーより撮影したが、撮影可能角度が限定されるので、今回は屋上より撮影。国立競技場上空や都庁上空は自宅からでも見える範囲だが、屋上だと、頭上を飛行するところまでキャプチャできたので暑いけれど屋上に出た甲斐があった。

コントレールについては今回は白いスモークだったが、本番（24日のパラリンピック開会式を記念する展示飛行）では、パラリンピックのシンボルである3色のカラースモークを用いるそうだ。

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Health Data: (08/22/21)

• Fitness: 11,133 steps, 5.8 km, 7 floors, Pushups 0, Crunch 40
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 20.6 %、BMI 18.10
• Vitals 104/59/66
• Basal Body Temperature 35.9℃

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秋の気配の気分

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新宿御苑の一角に見つけた小さな秋のプレビュー。

通常は9時開園だが、ウィークエンドは「早朝開園」で7時にオープンするので8時半ごろ入園した。この写真は散策の終わり近く、9時に撮影。

ススキがあると秋の気配を感じる。

これらの穂に綿毛をつける頃には涼しくなっているのだろう。

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Health Data: （08/21/21）

• Fitness: 10,335 steps, 5.2 km, 4 floors, Pushups 40, Crunch 40、Dumbbells Curl 50, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 21.1 %、BMI 18.15
• Vitals 104/66/65
• Basal Body Temperature 35.9℃

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