地元フレンドと原宿のブレッツカフェでランチ。
蕎麦粉のクレープはとてもおいしくて、いつも混んでいる店。
食事の後、代々木公園のサイクリングコースで自転車に乗りにいかないかと誘われ行くことに。
わたしは実は自転車が得意でない。
友人は原宿の自宅に自転車が複数台あるから、と言い、公園まで自転車で行くつもりだったようだが、わたしは、一般道を自転車で走るのは慣れていなくて怖いと伝える。そこで車で代々木公園へ。
サイクリング・センターでレンタルサイクル1時間210円を借りて一周２kmのコースを3周する。
森の中を風を切って走るのはとても気持ち良い。45分ほどで自転車を返した後、もよりの売店でアイスコーヒーを買いひと休み。思いついてソフトクリームも買いコーヒーフロートにする。雑談に花が咲く
楽しい午後であった。
都心部にもこんなサイクリングコースがあったのだと知ったのは大きな収穫。
Health Data: (05/17/23)
- Fitness: 9,132 steps, 4.5 km, 4 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 60 sec.、Squat 0
Bike (代々木公園) 6 km
Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0 - Body: Weight 44.3 kg, Body Fat 21.4 %、BMI 17.86
- Vitals 116/66/62
- Basal Body Temperature 35.8℃
