05:00、起床。晴れている！
05:30、いつもの早朝散歩コース。
久しぶりに青空がもどってきた。気温は26Cと上昇しているが、風があるので体感的には心地よさすら感じる。
バルコニーの床の掃除をする。
我が家のバルコニーにはシンクはおろか水栓すら無いので、フロア掃除は雨上がりが具合が良い。夜中に雨がたくさん降ったようで、バルコニーは程よく濡れていたので、掃除のために保存しておいた古タオルで拭く。キレイになり気持ち良い。
Health Data: (08/18/21)
- Fitness: 11,215 steps, 5.7 km, 5 floors, Pushups 0, Crunch 40
Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26 - Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.10
- Vitals 112/68/65
- Basal Body Temperature 35.7℃
