地球規模で最も暑い日の記録が更新されている。
東京も例外ではなく、月曜日はとうとう都心部で最高気温が体温越えの36℃を記録した。朝イチで某所で打ち合わせがあり、10時半ごろ終了して外に出たら、まるでオーブンの中のよう。
外では日陰を選んで歩き、こまめに水分補給を行い無事に1日を乗り切った。
こういう日は、帰宅してぬるい水温のシャワーをとるとほっとする。そして好みの温度23Cから25Cくらいに冷やしてある部屋でくつろぐ。
いま壊れたら最も困る家電はエアコン。
Health Data: (07/08/24)
- Fitness: 10,171 steps, 4.9 km, 2 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
- Body: Weight 43.7 kg, Body Fat 20.0 %、BMI 17.62
- Vitals 107/62/68
- Body Temperature 35.9℃
