10/17/21 at 05:36
朝は早起きの方だと思う。
普段は、5時ごろが起床時間。
少し前までは5時というと外は普通に明るかったのだけれど、最近はどんどんと日の出が遅くなり薄暗い時間となっていた。
そして今日はとうとう真っ暗。
今日は天気がわるかったこともあるのかもしれない。
5時半過ぎになって漸くすこし明るくなってきたので撮影したのがトップ写真（5：36）。
実は真夏の間だって、日の出の時間は毎日ちがっていて、夏至の日以降はどんどんと日が短くなってはいたのだが、自分が起きる時間以前の出来事なので目視できていなかっただけ。
ところが、秋になり冬になると自分の生活時間帯における「朝」の明るさタイミングがどんどん異なっていくので季節の移り変わりを確実なものとして感じ取ることができる。
そう、わたしは視覚から情報を得るタイプ。
日の出時間は 05:50。
10/17/21 at 05:51
だいぶ朝らしい風景に。
今日は1日中雨。
さらに気温が急に下がり、暑がりのわたしでも涼しさを感じた。
室内ではエアコンなし。
夜はたぶんエアコンを点けないで寝てみる予定。
Health Data:(10/17/21)
- Fitness: 3,669 steps, 1.9 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 0、Dumbbells Curl 30, French Press 10、Upright row 0
- Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.0 %、BMI 18.02
- Vitals 108/68/62
- Basal Body Temperature 35.7℃
