急に涼しくなった


 

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Canon EOS XSi, Focal Length: 85mm (35mm eqv: 133mm) F5.7, 1/400 sec., ISO 200

 

日曜日から急に涼しくなった。

 

月曜日の朝、起床時の外気温は11C。

エアコンを点けていない室内気温は23.5Cだった。

 

漸く秋が到来したという雰囲気だ。

 

南西のワイド・エクスポージャーで且つRC建造物である我が家は熱がこもりやすい傾向なのだが、それでも、昨晩は何ヶ月ぶりかでエアコンなしで寝たし、また本日(月曜日)は1日中エアコンを点けることなく過ごせた。

 

秋は、草木が冬の準備をする季節。

木々の葉が色をつけたり、また、翌年の準備のため実や種が育ってくる。

 

わたしの場合は、苦手な暑さが過ぎ去る季節でうきうきする。わたしは寒冷地仕様なので冬も好き。

 

これから当分は心地よいシーズンで嬉しいのだ。

 

腰痛で休んでいた筋トレを少しずつ再開。一気に始めると症状がぶり返すので少しずつ。久しぶりのトレーニングに細胞が喜んでいる。

 

 


 

Health Data: (10/18/21)

  • Fitness: 6,127 steps, 3.2 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 0
    Dumbbells Curl 20, French Press 10、Upright row 10
  • Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 19.6 %、BMI 17.98
  • Vitals 111/60/64
  • Basal Body Temperature 36.1℃