Sunday, June 25, 2023 at 05:00
早朝散歩は毎日のルーティンになっているが、6月の場合、暗いうちに出発して、途中で明るくなってきて夜から朝になるというハザマ・タイムを迎える好きなパターンは少し難しい。
というのも、6月は1年でもっとも日の出の時間が早い時期で、東京都の場合、04:25前後の日が続く。
参考： 日の出入り＠東京都 2022年06月 - 国立天文台暦計算室
よって4時台に起きて5時前に出発しても外はまるで昼間のような明るさ。
トップ写真は日曜日の朝5時。国立競技場の周回コースを歩いている時に撮影。早朝の雰囲気が感じられない。
国立競技場から絵画館へ向かう。
東の空には、太陽がだいぶ登って来ている。
Sunday, June 25, 2023 at 05:06
さすが梅雨。日の出もたくさんの雲とのコラボレーション。
Health Data: (06/25/23)
- Fitness: 9,698 steps, 4.6 km, 5 floors, Pushups 20, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 0
Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0 - Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 20.8 %、BMI 18.10
- Vitals 97/67/66
- Basal Body Temperature 35.8℃
