ようやく梅雨らしい天気になった。
ここ数日は、降る降る詐欺が多かったが、今日は雨。
こういう日はアパートの地下にあるジムへ行く。同じビルディングの中にジムがある利点は、天候の影響を受けないこともあるが、着替えを持たずに自宅からジム用の服装で行けることも良い。
わたしのお気に入りはエアロバイク。
地下1階ではあるけれど、エアロバイクが設置してある場所の前には大きな窓があり空堀になっているので、雨が降っているのはよくわかる。落ちてくる雨粒を見ながら好みの音楽をBGMにバイクをひたすら漕ぐのは楽しい。
Health Data:
- Fitness: 4,103 steps, 2.3 km, 3 floors, Spin 17 min., Pushups 0
- Body: Weight 44.5 kg, Body Fat 20.6 %、BMI 17.94
- Vitals 106/68/68
