イントレピッドと花火

NY


午後から洗濯。同じビルの階下にいくつかあるランドリー設備にて行うのだが、どこも混んでいる。ようやく空いているマシンを用いて洗濯。雨の土曜日の午後に洗濯というのは多くの人の選択なのである事が証明。

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自宅にてディナー、ちょうど食べ終わった頃外から花火の音が聞こえてきたので、窓から外をみるとほとんど目の前の位置で盛大な打ち上げ花火が行われた。我が家から数ブロックのところにあるイントレピッド航空博物館の2年ぶりとなる再開が今日だったのだ。約30分の花火ショウを窓から見る。自宅に居ながらにしてこんなショウを観る事ができるのは高層階に住むベネフィットのひとつ。昼間の雨は上がったが空気はまだ霧っぽかったので写真はイマイチ。

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今日の食事:

  • 朝：　イングリッシュマフィン, コーヒー
  • 昼：　ブロッコリ＆ブラウンライス、ヨーグルト、コーヒー
  • 夜：　ムーシュー・ヴェジタブル、インゲンのソテー、梨、水

今日の運動:

  • インラインスケート ・・・　0.0 Km （当月累計　28.0 km　ログ )
  • ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0
  • ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・　101.0 LBS
  • 体脂肪 ・・・　16.3 %
  • 水分量 ・・・　56.9 %

02:11 11/9/2008