本日から Daylight Saving Time、「夏時間」。時計の針を一時間進める。具体的には夜中の2時がいきなり3時になってしまう。よって一日が23時間になる日でもある。
去年からスタートが一ヶ月早くなったのだ。まだちょっと寒いのだけれど、でも光の感じはすっかり春なので悪くない。
そもそも「夏時間」というのは日本語であって、当地では Daylight Saving Time なのだから寒くたってよいのだ。
今日の食事:
- 朝： イングリッシュマフィン＋バター＋マーアマレード、コーヒー
- 昼： カリフラワー＋ベジー・バーガー（フムス＆マッシュルーム）、梨、水
- 夜： バターナッツ・スクワッシュ、ヨーグルト、水
今日の運動：
- インラインスケート ・・・ 10.0 Km （当月累計 22.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 30、Lateral Raise 10、Press 20
今日のボディー・モニター数値
- 体重 ・・・ 105.7 LBS
- 体脂肪 ・・・ 16.1 %
- 水分量 ・・・ 57.3 %
22:54 3/10/2008
