一年に一回あるかないかという爽やかな気候。最高気温22C、湿度も低く高原に居るみたい。
特筆すべきなのは空。孫悟空が乗るような形の白い雲が青空に浮かんでいるのだが、それが360度東西南北どこをみてもおなじ状況なのだ。通常は当地では雲は北の空から南の空に向けて対角線のような形で形成されることが多く、一面の空がおなじというのは珍しい。のんびりした平和な気分に浸れる。
午後はレクチャー。何の準備もしていなかったのだが、ぶっつけ本番でなんとか済ます（特段の"失言"もなく）。
今日の食事:
- 朝: ベーグル＋バター、コーヒー。
- 昼: イエロー・レンティル・スープ、パン、水。
- 夜: 蒸玉蜀黍、サラダ、オレンジ・アイスクリーム、水。
今日の運動:
- インラインスケート ･･･ 0.0 Km 。（当月累計 20.0 km。)
- ストレッチ等 ･･･ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 20。
- ダンベル ･･･ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 30。
- ヨーガ ･･･ 0 ポーズ。
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ･･･ 104.8 LBS
- 体脂肪 ･･･ 16.6 %
- 水分量 ･･･ 55.6 %
21：29 07/02/07
