Sunday, January 29, 2023 at 09:40
8時半頃散歩に出る。
Shinjuku City Half Marathon の日だった。
午前中は時間により付近の道路が交通閉鎖されていて渡れない通りがあり、いつもの国立競技場一周ルートには到達できなかったので別の場所を歩いた。
先頭集団はそれなりのエリート・ランナーたちのように見えたが、あとはとてもたくさんの市民ランナーたち。冬晴れの青空の下、楽しそうに走っていた。
なお、トップ写真は今朝のランナーたちだが、別にこういった被り物をしたレースではなくて、顔は素。写真では、一般の人々の顔が写ってしまっているので加工したもの。
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今回は一番早い時間帯の7AM〜9AMという枠を選択。
07：20に配達があった。届いたものを一つずつアルコールで消毒してから冷蔵庫やパントリーの棚などそれぞれの住所にしまう。これで外出できる！
このアサイチ時間帯の配達は他のネット・スーパーにはなく、朝のうちに品物を受け取っておけばそのあとは自由に出かけられるので非常に都合が良い。7時に配達するためには随分早くから出勤して準備しているのだろう。
Health Data: (01/29/23)
- Fitness: 5,930 steps, 3.1 km, 2 floors, Pushups 20, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 20、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
- Body: Weight 45.1 kg, Body Fat 20.7 %、BMI 18.19
- Vitals 104/63/68
- Basal Body Temperature 35.7℃
