Monday, January 8, 2024 at 16:34
日が長くなってきて、16時半でもまだ上空には青空の名残があるが、太陽光線がどんどん赤いグラデーションを広げていく。
地平線に沈んでいく太陽が周囲を赤く染めて実に美しい。
夕日や朝日のように太陽の位置が低い場合、波長の長い赤い光が届きやすくなるのでこのような赤い光の世界となる。
この日はうっすら薄明光線も見えてとても好みのサンセットですっかり気分が高まった。地域によってはダイアモンド富士（自分の位置からのはちょうど富士山の後ろに太陽がし沈む）の場合もあったようだが、我が家からは、日没は富士山よりはるかに南だった。トップ写真の右端にみえる山が富士山。
今日は徒歩圏内の所用があり、たくさん歩いたので平均的な日より歩数が稼げた。1日合計で14,487歩。
なお、わたしにとり徒歩圏内とは片道20分のこと。体力的にはいくら絵も歩けるのだけれど、一人でえ歩くのは20分以上だと飽きてしまうのだ。← かなり飽きっぽい性格。
だから20分の歩きを複数回行うことで、飽きっぽさをカバーして歩数を伸ばすのであった。
Health Datta: (01/08/24)
- Fitness: 14,487 steps, 4.95 km, 3 floors, Pushups 10, Crunch 0、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
- Body: Weight 43.9 kg, Body Fat 18.9 %、BMI 17.70
- Vitals 102/74/84
- Basal Body Temperature 36.1℃
