当局（連銀）により一年に一回、10営業日連続休暇（10 Consecutive Day）の取得が義務付けられている。今回はその要件を満たす日程で、休暇スタートの月曜日が祭日（5/24：メモリアルデイ）だったのでラストは月曜日。
食料品を買いにいったり、昨晩は途中で寝てしまったアンパックを済ませたり、少しスケートしたり、たまっている新聞を読んだりとまったり過ごす。
日本滞在の２週間は軽井沢や上高地は勿論だが、東京ですら涼しい日々でよかったのだがNYCは暑い。今日も蒸し暑くてぐったり。
日本滞在中は殆ど出来なかったウエイト・トレーニングを少し。筋肉内の細胞が活性化して喜んでいる。ほんとうは木曜日の5.6kmランニング・レースの練習をすべきなのだろうが、蒸し暑くて走る気分になれない。ぶっつけ本番となる可能性が極めて大。これでよいのだろうか（よくない）。
今日の食事:
- 朝： ブリオシュ、コーヒー
- 昼： チーズサンドウイッチ、林檎、コーヒー
- 夜： アボカド、バナナ、ピーナッツ、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 10 Km （当月累計 10 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 10
- ダンベル ・・・ Curl 40、Lateral Raise 0、Press 20
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 103.4 LBS
- 体脂肪 ・・・ 15.7 %
- 水分量 ・・・ 57.5 %
13:16 6/9/2009
