ボーイズ・ナイト

12月末は休みのところが多くなるので、仕事は平和。ビジネスがスローなので業務量も少なくてラクなのだ。こういう時には長期的なプロジェクトをこそっと進捗させるのに向いている。

◇帰宅したら友人親子一行が家に居た。これからメキシコ・レストランに行くのだ、一緒に来るか、との誘いだったが、連日のレストランでちょっと胃が重いので今日はパス。「ボーイズ・ナイト（ここでは男の子だけでどこかに行って楽しむ事の意味−本来の言葉は女の子だけで集まり女の子の話題で盛り上がるガールズ・ナイトを転用）を楽しんで来たらよい」と送り出した。メキシコ料理は好物なのだが、昨晩遅くにピッツアを食べたのでチーズの多いくどい食事はお休みしたかったのだ。
そういうわけで今晩は久しぶりにのんびり。---

今日の食事:

• 朝：　ベーグル、コーヒー
• 昼：　ブロッコリーのポタージュ、チーズサンドウイッチ、コーヒー
• 夜：　梨、林檎、ヨーグルト、水

今日の運動:

• インラインスケート ・・・　0.0 Km （当月累計　59.0 km　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

• 体重 ・・・　102.2 LBS
• 体脂肪 ・・・　16.5 %
• 水分量 ・・・　56.3 %

13:54 12/31/2008