今年はじめてのニュウ・スケート。
初めてのフル・カスタムブーツが数ヶ月を経てようやく届き、フレーム（車輪をセットする金具）、ウィール、その他の必要なパーツもようやく届き組み立てに到ったのである。
そして試運転。非常に快適。フレーム（Lugino PILOT）は扱いやすいし新しいウィール（車輪:Matter Juice）はスムース・ライド。ただしカスタムとはいえブーツかなり硬いので最初の数回は要慣らし運転。
今日の食事:
- 朝： イングリッシュマフィン、ヨーグルト＆バナナ、コーヒー
- 昼： フライドエッグ（目玉焼き）、カリフラワーのソテー、ベーグル、コーヒー
- 夜： パスタ＆トマトソース、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 6.0 Km （当月累計 12.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 99.0 LBS
- 体脂肪 ・・・ 17.8 %
- 水分量 ・・・ 55.0 %
22:54 12/7/2008
