ブルーベリー

food

今年さいしょのブルーベリー購入。


まだはしりなので甘くないかと少し懸念があったがふっくら具合が良かったので買ったもの。
トップシーズンほどではないが、充分に甘みがありプレーンヨーグルトにたっぷり投入して食した。惜しげもなく入れるところが重要で、これでおいしさが決まる。

ブルーベリーはもっとも好きな果実のひとつ。シーズンが短いのが残念。

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午前中は何回か雨が降ったが午後からは夕方にかけては天気予報がさかんに威嚇していたものの降雨なし。よって夜のスピード・スケートのプラクティスに参加できた。

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今日の食事:

  • 朝：　ベーグル、コーヒー
  • 昼：　ブロッコリとカリフラワーのロースト、レンティル・スープ、ラズベリー＆アーモンドのタルト、コーヒー
  • 夜：　ピタ＆フムス、ブルーベリー＋ヨーグルト、バナナ、梨、水

今日の運動:

  • インラインスケート ・・・　12.0 Km （当月累計　216 km　ログ )
  • ストレッチ等 ・・・　腹筋 20、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0
  • ダンベル　・・・　Curl 30、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・　NA LBS
  • 体脂肪 ・・・　NA %
  • 水分量 ・・・　NA %

21:25 6/23/2008