皿洗い機から水漏れ

起床7時半。窓の外を見たら真っ白、雪がたくさん降っていた。もっとも8：15、出勤の頃には小雨に変わってしまったが。

＊＊＊仕事が結構たまっていて多忙。たった一日出社しなかっただけなのに。＊＊＊ディッシュ・ウォッシャーの下部から水漏れがあるのを発見。使い終わって一日以上経ってもいつまでも少しずつリークしているので、インレット（湯の取り込みパイプ）の取り付け場所あたりが問題なのだろうか。
リークの量は5〜6時間にショットグラス一杯分くらい。現在は新聞紙をマシンの下にさしこんで水分を吸わせては取り替えている。
ビルディングのハンディーマンが直せればよいが、そうでないと外部業者を呼ぶことになる。どちらにせよ面倒で気が滅入る。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

今日の食事:

• 朝：　ベーグル＋バター、コーヒー
• 昼：　レンティル・スープ、コーヒー
• 夜：　ヨーグルト、クッキー、プレッツエル、ペアー、水

今日の運動：

• インラインスケート ・・・　0.0 Km （当月累計　36.0 km　ログ )
• ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　10
• ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値

• 体重 ・・・　103.6 LBS
• 体脂肪 ・・・　18.6 %
• 水分量 ・・・　55.2 %

23:37 11/19/2007