窓から赤っぽい光が入ってきたので窓辺から外をみたら超ゴージャスな夕焼けが空一面に展開中だった。あしたのAutumn Equinox(秋分の日)も良い天気になりそうだ。
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0 miles (当月累計 34.5 miles ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 20、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %