観測史上最も暑い日

daily life sky

 


Sunday, March 31, 2024 at 17:28

 

黄砂飛来で始まった日曜日。

呼吸器系が丈夫でないのでこういう環境の時は家に留まる。

 

午後には黄砂は去ったようなので外出。

暑い。

ショーツでちょうど良い。

 

東京の最高気温は28.1℃。

3月としては観測史上最も暑い日だったとのこと。7月並みだそうだ。

1日前は長袖シャツに長袖フリースに長パンツだったのに、今日は半袖Tシャツにショーツ。季節をひとつ飛ばした感じ。

 

黄砂は去ったが、なんだか靄（もや）がかかったような夕空になった。

羽田行きの旅客機が横ぎっていく。

こういう光景は嫌いじゃない。

 

 

 

Health Data: (03/31/24)

  • Fitness 5,596 steps, 3.0 km, 2 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.3 %、BMI 18.15
  • Vitals 108/60/70
  • Body Temperature 35.8℃

 

映画『クーリエ：最高機密の運び屋』

movies

 

 

『クーリエ：最高機密の運び屋』（The Courier）をAmazon Primeで鑑賞。

 

 

1962年キューバ危機の裏側で行われていたエスピオナージ。普通のセールスマンがスパイになっていく。Benedict Cumberbatchがすごい。

 

アマゾンの内容解説

1962年10月、アメリカとソ連、両大国の対立は頂点に達し、「キューバ危機」が勃発した。世界中を震撼させたこの危機に際し、戦争回避に決定的な役割を果たしたのは、実在した英国人セールスマン、グレヴィル・ウィン（ベネディクト・カンバーバッチ）だった。スパイの経験など一切ないにも関わらず、CIA（アメリカ中央情報局）とMI6（英国秘密情報部）の依頼を受けてモスクワに飛んだウィンは、国に背いたGRU（ソ連軍参謀本部情報総局）高官との接触を重ね、そこで得た機密情報を西側に運び続けるが・・・

 

ドキュメンタリーではないが、実話に基づいた話だそうで、このミッションがうまくいかなかったら、今頃はソ連の核ミサイルによって地球は滅びていたかもしれないと思わされる。

見応えのある作品。

 

1h 52min 、2020年

 

CAST:

Benedict Cumberbatch ... Greville Wynne
Merab Ninidze ... Oleg Penkovsky
Rachel Brosnahan ... Emily Donovan
Vladimir Chuprikov ... Nikita Khrushchev

Dir：Dominic Cooke　

 

 

 

Health Data: (03/24/24）

  • Fitness: 12,200 steps, 6.5 km, 5 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 5、Dumbbells Curl 30, French Press 25、Upright row 26
  • Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.7 %、BMI 18.15
  • Vitals 103/66/65
  • Body Temperature 35.9℃

 

窓ガラスの清掃

others

 


Thursday, March 28, 2024 at 10:49

 

今日は窓ガラスの清掃。

ビルディング全体の足場がない窓を対象に半年に一回行われる。

 

先週に予定されていたものだが、予備日を含めて2日とも悪天候で中止になり漸く実施となったもの。

ちょうど家に居たので清掃の様子をシェード越しに観察。

屋上からロープで降下しながら窓を専用洗剤で洗いスクゥイージーで除去して綺麗にしていくもの。手際よい。しかし我が家は12階で、こんな場所でロープに吊るされての作業は高所恐怖症の人（例えばわたし）には絶対にできない仕事だ。勇気ある人だなあと感心してしまう。

 

我が家の窓のシェードは遮熱タイプで熱を反射させる銀色の材質が外側に用いられていて外から内側はまったく見えない。遮光ではないので、光は透過するので内側から外の様子は見える。よって目の前で作業している人のことをわたしがこのように撮影していることは彼の知る由もないのだ。いくら向こうからは見えないとわかっていても少し変な感じ。

 

窓がとてもきれいになり晴れ晴れした気分になる。

 

 

Health Data: (03/28/24)

  • Fitness: 11,017 steps, 5.8 km, 4 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 45.2 kg, Body Fat 21.3 %、BMI 18.23
  • Vitals 115/64/63
  • Body Temperature 35.9℃

 

ひさしぶりの青空

Tokyo sky

 

 

久しぶりに晴れた。

 

春は実は好きな季節ではない。なぜなら花粉が飛散するから。スギ花粉の無いニューヨークに住んでいた頃は、春はちっとも嫌いでなかったが、東京に住むようになり大嫌いな試練の季節となった。

 

おまけに最近は雨ばかりで気分も沈む。

 

でも、今日は久しぶりに晴れて、雲ひとつない青空が広がった。

気づけば街路樹の桜も咲いている。

呼吸器は苦しいが、それでも気分は明るくなる。

スギ花粉終了まであと2〜3週間だ。

 

 

 

Health Data: (03/27/24)

  • Fitness: 12,388 steps, 6.6 km, 10 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 45.2 kg, Body Fat 20.6 %、BMI 18.23
  • Vitals 111/65/65
  • Body Temperature 35.7℃

 

地震速報とか花火とか

 


Thursday, March 21, 2024 at 09:08

 

木曜日の朝、東京新宿区の某銀行でミーティング中だった。

09：08、携帯電話のけたたましいアラート音で話は中断。銀行の館内PAも同様のAlert。行員は部屋のドアを開けて行内の様子をチェックして安全確認。

「大きな揺れに備えよ」とのことだが、新宿区ではとくに揺れを感ぜず。ただし、出されたオチャの水面が揺れているので揺れはあったということだ。

大きな揺れはこないので、話を続け、約1時間後に無事終了、外に出た。

 

街の様子はいつもと変わらずいたって平和。

でもこの瞬間でも場所によっては大変なことが起きていると思うと、微妙な感覚に襲われた。

 

◇

 

夜、自宅でくつろいたら外から爆発のような音。

 

花火だった。

 


Thursday, March 21, 2024 at 19:16

 

国立競技場でサッカー試合がはじまったところだ。

FIFAワールドカップ26アジア2次予選 兼 AFC アジアカップサウジアラビア2027予選、SAMURAI BLUE（日本代表）vs 朝鮮民主主義人民共和国代表。

花火の後も時々大音量の音楽や歓声が聞こえてきて人気の対戦らしい。

北朝鮮からサッカー選手が来日しているというのは、少し不思議に思ってしまう（個人の感覚です）。

 

 

 

Health Data: (03/21/24)

  • Fitness: 7,643 steps, 3.9 km, 6 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 45.1 kg, Body Fat 20.7 %、BMI 18.19
  • Vitals 108/69/68
  • Body Temperature 35.9 ℃

 

神田で古本屋巡り

 

 

神田（神保町）の古本屋街巡り。目的は古書。江戸から明治時代にかけての古い和綴じの本がたくさんある店を3軒ほど見る。

友人の趣味につきあったのだが、たくさんの和綴じの古書を見るのは過去にない体験でなかなか面白かった。

 



ランチは神保町駅そばのインディアン「マンダラ」にて。
頼んだのはランチＢセット。カレー、サラダ、ナーン、サフランライス、サモサ。ナーンは美味しかったが、ライスがべっちょり（明らかにバサマティ・ライスではない）だし、カレーはどろどろで好みでなかった。

 

食後は神保町〜御茶ノ水をぶらぶら。

 

御茶ノ水のベーカリー・カフェ、Delifranceでオチャ。ミニ・クロワッサンがあったので一つ買って味見してみたら、美味しかったので追加で4個購入。自宅での朝食用。

 

 

 

Health Data: (03/14/24)

  • Fitness: 11,367 steps, 6.0 km, 12 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.4 %、BMI 18.02
  • Vitals 103/61/69
  • Body Temperature 35.7℃

 

三日月がキュートな夜

sky daily life

 


Wednesday, March 13, 2024 at 18:43

 

帰宅途中、空に三日月が浮かんでいるのを発見。

帰宅して急いでカメラを用意して撮影。

 

ムーン・フェーズを調べると、今日は月齢３。正真正銘の三日月だ。

 

三日月とは何か、どうやら以下のように定義されているらしい。

1.   新月から3日目の月

2.  月齢3前後の細い弓形の月

 

ところが、太陰暦（月の満ち欠けを元としたカレンダー仕組みで新月を１としてカウントする）の場合だと、3日の夜の月は、朔（新月）を1日とする暦なので、月齢２がカレンダーの３日となるのだそうだ。その場合、三日月は月齢2で随分細い。

 

定義がなんであろうと、クロワッサン型の細い月を眺めるのは楽しい。

 

 

 

Health Data: (03/13/2024)

  • Fitness: 13,466 steps, 7.1 km, 9 floors, Pushups 10, Crunch 0、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 45.2 kg, Body Fat 20.8 %、BMI 18.23
  • Vitals 109/71/74
  • Body Temperature 35.8℃