雪の新宿御苑は楽しい!


 

 

早朝の濃霧が晴れて雲ひとつない青空が広がった。

 

やはり雪と青空は美しいコンビネーション。

こういう日は新宿御苑を歩く。

雪に覆われた芝生広場を歩くのはとても楽しい。

雪だるまもたくさんいた!

 

 

たのし〜。

 

暖かく晴天でもあるので、これらはきっと今日中に溶けてしまいそう。

 

 


 

Health Data: (02/07/24)

  • Fitness: 14,428 steps, 7.8 km, 6 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.02
  • Vitals 108/67/67
  • Basal Body Temperature 35.9℃

 


雪の日の翌朝


 

昨日の東京地方は「大雪警報」、「着雪注意報」が出されていた。

昼頃から降り始めた雪は夕方までは大したことないなあと思っていたが、夜になり本降りになり21時ごろには雷までなって警報やら注意報の気分が盛り上がった。

 

そして翌朝。

 

 

わたしが起床する5時ごろはまだ暗いが、明るくなってきたら、目の前には白銀の世界が広がっていて嬉しくなる。これで青空が広がっていたら美しいのだけれど、生憎の曇天。

 

少しして首都高速道路に動きがあるのを認識。

 

 

除雪車が作業しているのが見えた(我が家から300mくらいの場所に首都高速が通っていて窓からみえる)。昨日より通行止めとなっていた首都高速道路もまもなく開通かなと思ったのだが、結局、この路線(高速4号新宿線)夜になっても開通しなかった。

 

雪に慣れていない東京では混乱は終日続いたようだ。

 

 


 

Health Data: (02/06/24)

  • Fitness: 4,275 steps, 2.2 km, 2 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 20.0 %、BMI 18.06
  • Vitals 105/64/66
  • Basal Body Temperature 35.8℃

 


雪の日


 


Monday, February 5, 2024 at 15:52

 

昼前から降り始めた霙は14時過ぎに雪に変わり、15時すぎには積雪が認められるようになり、じきにこのような雪景色に。いつもは木々の向こうに見える西新宿の高層ビル群は雪空で殆ど見えない。

 


Monday, February 5, 2024 at 15:42

 

新宿御苑の整形式庭園もうっすらと雪景色。

 

今夜は雪が降り続くらしいので明朝は白銀の世界が期待できそう。

 

雪が降ると、どうも心がはしゃいでしまう。

前に住んでいた街では公園に行きソリなどの雪遊びをしたりしたが、東京ではそこまでの積雪はないので、雪に覆われた景色を愛でることになる。楽しい。

 

 


 

Health Data: (02/05/24)

  • Fitness: 11,765 steps, 6.5 km, 6 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 50, French Press 0、Upright row 26
  • Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 19.6 %、BMI 17.98
  • Vitals 98/62/66
  • Basal Body Temperature 35.8℃。

 


映画『サンセバスチャンへ、ようこそ』


 

 

ウディー・アレンの映画『サンセバスチャンへ、ようこそ』(Rifkin's Festival)を新宿ピカディリーで鑑賞。

 

Allenらしい会話の多い映画。

サンセバスチャン国際映画祭に参加したアメリカ人カップルのモートとスーの物語。

映画の広報エージェントとして働くスーに同行して元大学教授で今は作家志望の夫モートはサンセバスチャン国際映画祭にやってきた。

スペイン北部の小さな都市の魅力と映画の世界のマジックが、やがて2人に変化をもたらしていき、スーは優秀なフランス人映画監督と恋に落ち、モートは街に住む若いスペイン人医師に恋心を抱く・・・

ところどころに往年の映画に入り込むという妄想シーンを挟んだ展開は2011年のアレン作品「ミッドナイト・イン・パリス」を思い出させた。

 

アレン定番のロマンティック・コメディー。

 

2020年 USA/ Spain  1h 28m

 

 

CAST:

Wallace Shawn ... Mort Rifkin
Gina Gershon ... Sue
Louis Garrel ... Philippe
Elena Anaya ... Dr. Jo Rojas

 

Dir: Woody Allen

 

 


 

Health Data: (02/02/24)

  • Fitness: 10,666 steps, 6.1 km, 15 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 0 sec.、Squat 15
    Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 44.3 kg, Body Fat 19.5 %、BMI 17.86
  • Vitals 104/59/65
  • Basal Body Temperature 36.0℃

 


洗濯代行 WASH & FOLD


 



 

洗濯外注ジプシーだったが、今回ようやく好みの店を見つけた話。

 

洗濯について、シーツなど大物は外注としていて、いろいろな業者を試してきた。

かつてはクリーニング店の路面店に持ち込んでいたが、コロナ禍の時に宅配クリーニングに切り替えた。

 

シーツはぴしっとアイロンがかかった状態で仕上がるクリーニング・サービスが好きだが宅配クリーニングでは寝具(シーツ含む)を扱うところは少なく、数少ないシーツ取扱店は何回か試したが、香料が強くて困ったことが複数回あり別の場所をさがしていた。

 

最近、試しているのはいわゆる Wash and Fold、日本では洗濯代行とも言われ、アイロンがけをしたクリーニング・サービスではなく大型のランドリーマシン(コインランドリー)で一気に洗濯と乾燥を行い、畳んで(アイロンはなし)袋詰めして配達というもの。

先日ためした店は、配達時間の枠が広く(16時から23時の間に配達)て扱いにくいことに加え、洗濯物に香料臭がついてきてがっかり。

 

次に見つけたのは今回の店、その名も「WASH&FOLD」。YAMATOの集荷も全てオンラインでできて伝票記入の手間もなくピックアップや配達ウインドウも2時間枠で良い。

洗剤は無香料、柔軟剤は、香り付き、無香料、使用しない(わたしは使用しないを選択)から選べる。集荷から3日目以降の指定の日に配達となる。

価格は45リッター袋 1/2程度をつめて約4,500円。

 

いよいよ本日は初めての配達(わくわく)。

YAMATOの宅配サービスなので時間指定枠2時間内で安心。

 

さっそく中身をインスペクト。

注文通り無香料洗剤、柔軟剤不使用で仕上げられていて、嫌な匂いがついてない。いままでためした宅配クリーニングで一番良い。

 

今後はここだ!

 

wash-fold.com

 


 

Health Data: (01/30/24)

  • Fitness: 13,401 steps, 7.0 km, 2 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 60 sec.
    Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 44.2 kg, Body Fat 19.7 %、BMI 17.82
  • Vitals 105/61/62
  • Basal Body Temperature 35.8℃

 


新宿 City Half Marathon // 地震


 


Sunday, January 28, 2024 at 08:54


穏やかな天気の日曜日。

午前中は、新宿シティーハーフマラソンで家の近くの道路は交通制限が加えられるので、早朝散歩 & Runから戻ったあとは、家にとどまりバルコニーの掃除などをしていた。

ラソン・スタートは08:30、我が家の近くを通るのは少ししてから。窓から眺める。 このイベントはリクリエーショナルな要素の強い市民マラソンでペースはゆっくり。最初からほとんど歩いている人さえいる。


2〜3分ほど見物してコーヒー・ブレイクすることにした。

 


08:59、マラソン見物のあと、休憩していたら、どーんという音とともにぐらっと揺れた。揺れたのは一瞬で、音付きだったので近所の工事かとも思ったが、ニュースで確認したら地震震源地は東京湾で新宿区は震度3だったとのこと。

今回の揺れ自体は特に大きいものではなかったけれど、これからもっと頻繁に地震発生となったら嫌だなあ。

 

 


 

Health Data: (01/28/24)

  • Fitness: 12,382 steps, 6.9 km, 4 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15
    Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 44.1 kg, Body Fat 19.8 %、BMI 17.78
  • Vitals 104/59/65
  • Basal Body Temperature 35.8℃

 


満月 ウルフムーン


 


Friday, January 26, 2024 at 06:45

 

1月の満月は Wolf Moonという名前がついている。

アメリカ先住民の狩猟や作物の収穫時期に関連した由来。この時期は食べものが少なくなりオオカミが遠吠えをよくするという説、周囲が静かなので遠吠えがよく聞こえるなど諸説あり。

 

今回の満月は1月26日 02:54。この時が照度100%の満月ポイント。

それから数時間は人間の目にはまん丸に見える。

 

トップ写真は朝焼けに染まる西の空に沈んでいく満月。

満月ポイントから約4時間後となる06:45に撮影。

 

ビルなどの比較対象物があるので地平線近くの月は空の高いところに見える時と比べてとても大きく見える。

 

 


 

Health Data: (01/26/24)

  • Fitness: 10,035 steps, 5.1 km, 2 floors, Pushups 10, Crunch 0、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 44.4 kg, Body Fat 20.5 %、BMI 17.90
  • Vitals 107/71/62
  • Basal Body Temperature 35.9℃