新宿御苑のサクラ

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新宿御苑を歩いてきた。

新宿御苑は、新型コロナヴァイラス感染拡大を防ぐことを目的として昨年末から休園していたのだが、本日、87日ぶりに再開園となったのだ。

咲き始めたサクラが青空に映える。

水にうつった花もよい。

オフィシャルには「満開」とのことだが、見た目的には、あと1週間くらいした頃が一番花が多いのではと思う。

こんな幹の途中からも開花する木も。

青空、桜の花、木々の緑、そして高層ビル群が池の水に反射している様子は、美しいけれど、まるで絵葉書。

旧御凉亭（台湾閣)は、昭和天皇の結婚を記念して台湾から贈られた建物なのだそうだ。当時はクラブハウスとして利用されていたとのこと。

新宿御苑はアルコホール飲料の持ち込みは通年禁止されているので、だらしなく大騒ぎしたりする人々がいなくて、この季節でも安心して散策を楽しめる。

 

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Health Data: (03/23/21)

• Fitness: 11,666 steps, 6.4 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 40
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 20.8 %、BMI 18.06
• Vitals 100/57/64
• Basal Body Temperature 36.1℃

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春の嵐の後に見つけたもの

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日曜日の東京地方は春の嵐。

一日中、強い風雨となった。

翌月曜日の今日は晴れ。

バルコニーの掃除をする。

南西の風だったので、我が家のバルコニーに風雨が降り込み、床や手すりに砂埃がたっぷりだったので濡れタオルで拭きとる。

（こういう時に、保存しておいた古いタオルがとても役立つ）

そこで見つけたのが、イチョウの枝に出てきた芽！

我が家のバルコニーにあるポットのひとつに植えてあるイチョウの木が今年も芽をだしたのだ。

ギンナン（の実）から育てたイチョウ、今年で3年になる。

愛いヤツなのだ。

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Health Data: (03/22/21)

• Fitness: 7,097 steps, 3.9 km, 8 floors, Pushups 40, Tuck Crunch 40
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.6 %、BMI 18.02
• Vitals 107/67/72
• Basal Body Temperature 36.0℃

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初めての剪定ハサミ

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昨日アマゾンにオーダーしたこういうものが届いた。

人生で初めて買った「剪定ハサミ」である。

わたしは最強の枯らし屋なので、プランツは基本的には家に置かない派なのだが（室内のグリーンは全てフェイク・プランツ）、アイビーは誰でも枯らさずにすむという丈夫な種だといいうことで育ててみたらいまだ健在。もともとは、旧居のお隣さんの家の前にあったものを分けていただいたもの。最初は小枝2本だったのに、どんどん増えて都度ポットを増やしていったので、そういうわけで我が家においては、バルコニーに3つのポットがある。

さっそく届いたハサミを使いバルコニーのIVYの剪定。

昨日アマゾンで買った剪定ハサミはHeavy Dutyで、直径20mmまでの枝をカットできるというもの。アイビーには能力過剰だけれど、でも、今までの文具ハサミで切っていたのと比較すると驚くほど切りやすくてさすが専門のツールは違うと感心。

伸び放題で壁にも取り付いていた蔓もカットしてスッキリ。

これからはこまめに剪定しよう！

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Health Data: (03/20/21)

• Fitness: 7,027 steps, 3.7 km, 7 floors, Pushups 0, Tuck Crunch 40
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 20.0 %, BMI 17.98
• Vitals 104/66/68
• Basal Body Temperature 35.9℃

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銀行強盗に間違えられたらしい

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いつもの銀行で、いつもの担当者とのアポ。

案内されて2階のオフィスに向かったところ、見知らぬ長髪の行員が血相をかえて駆け寄ってきて「何か御用でしょうか」と言うではないか。

何年も同行に来ていてこんなことは初めて。

思うに花粉症対策万全の装束に身をかためたわたしが果てしなく怪しい人に見えたのだろう。

「[担当者の名前]さんとのアポイントメントですけれど」と返答したら、血相を変えた人はハッと我に返った様子だった。

トップ写真は、本日のわたし。帰宅して自宅で撮影したが、身につけているものは全て銀行に行った時と同一。たしかに、怪しい人だ。でも、強盗しそうに見えたのかしら。

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Health Data: (03/19/21)

• Fitness: 5,075 steps, 3.1 km, 3 floors, Pushups 40, Crunch 40
  Dumbbells Curl 60, French Press 0、Upright row 26
• Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 20.3 %、BMI 18.06
• Vitals 104/63/66
• Basal Body Temperature 36.0℃

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洗面ボウルに（簡易）撥水コーティングをした

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掃除は特に好きでは無いけれど嫌いでもない。

正確に表現するなら、汚いのが嫌いなので、そのためには面倒な掃除も厭わない。 特に、光るものはピカピカな状態が好きなので、その維持のためにはマメに手入れをしている方だと思う。

我が家の洗面ボウルは、キレイに掃除しても一回使うと光沢は消えて汚れが付着するという嬉しくない材質。

そういう問題のあったパウダールームの洗面ボウルに今回コーティングを施したら快適になったという話。

＜＜　AFTER ＞＞

いきなりAFTER。

我が家のパウダールームの洗面台。 クローム色の水栓はピカピカ、ボウルもそれなりの輝き、という状態をキープするという希望がかなった。

施工手順：

まず洗面ボウルをいつもの洗剤を用いてきれいに洗う。
そのあと、水分を拭き取る。

 水分を拭き取ったあと、glaco（ガラコ）をスプレー。

（ボトルの文字部分を写したかったので、手の向きが不自然）

これは実は、カー用品。

車のフロントグラスやサイドミラーなどの撥水剤なのだ。

成分はアルコールとシリコンなので、陶器の洗面ボウルに使っても問題なさそうと自己責任で試した。

スプレー後は、乾いたタオルでよく拭き上げる。

おわり。

効果と感想：

どのくらい効果があるかと思ったら、思っていた以上によく水をはじき、満足のいくもの。 それまでは、洗面ボウルを掃除後に1回か2回つかうだけで石鹸や皮脂の汚れが付着してしまい、掃除は嫌いではないが、幾ら何でも使う都度は掃除できないので、1日のほとんどは美的でない洗面ボウルだった。

それが、ガラコ施工後は、撥水効果がバッチリで、当然、汚れもつかない。

普通に使用して3日目。

↓

 

まだ撥水効果があるが、施工直後よりは水滴が残るようになってきた気がする。 1週間くらいは行けそうと思ったが、結局5日後に再施工した。

注意点：

この方法の注意点は、ガラコのにおい。

スプレーするときシンナーのような匂いがかなり強烈なので、換気しながらが必須。

ガラコにはいろいろな種類があるが、わたしの使ったのはスプレー・タイプ。

SOFT99 ( ソフト99 ) ウィンドウケア ミストガラコ 100ml 04950 [HTRC3] 撥水剤 価格：798円（税込、送料別) (2021/3/14時点)

結論：

撥水コーティングはなかなか効果があることが分かった。

今度はガラコの塗るタイプか、洗面所専用の塗るタイプのコーティング剤を試したい。

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Health Data: (03/17/21)

• Fitness: 6,104 steps, 3.3 km, 3 floors, Pushups 40, Crunch 40、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 20.1 %、BMI 17.98
• Vitals 107/67/65
• Basal Body Temperature 35.9℃

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暖冬とサクラ

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今年はかなりの暖冬で、サクラの開花も早い。

定点観測している近所のサクラの木だが、いつもは3月中旬から下旬ごろに満開になるので、そろそろかと見にいったらピークを過ぎていた。

「サクラの開花宣言」というものがあり、なんと気象庁の仕事なのだそうだ。

全国各地にあるソメイヨシノ種の標本木に花の開花が5つ以上認められた場合に「宣言」をするのだという。東京の場合は靖国神社の標本木が基準となる。

国家公務員の仕事の一つが花の開花とは意外だったが、開花のタイミングは気象の影響を大きく受けている結果なのだから、考えてみれば不思議はないのかもしれない。

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Health Data: (03/15/21)

• Fitness: 7,050 steps, 3.8 km, 3 floors, Pushups 40, Crunch 40
  Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26
• Body: Weight 44.4 kg, Body Fat 20.6 %、BMI 17.9
• Vitals 113/62/61
• Basal Body Temperature 35.7℃

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早起きが好きな理由

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03/14/21 at 06:09

早起きすると良いことがいくつかある。

視覚的には、刻々と変わっていく空の色を楽しめること。

トップ写真は、日の出（05：54）の少し後。

我が家は西向きに窓があるので、東から昇ってくる太陽は見えないけれど、赤みのある朝の太陽光に照らされた景色が楽しめる。

約20分たつと・・・・

03/14/21 at 06:21 

20分後は、日の出の時の赤い光はなくなり青空が明るくなってくる。

こんな空を見ながら朝のコーヒーを飲むひと時は大好き。

聴覚的には、周囲が静かなので、ノイズキャンセリングヘッドフォンなどを使用することなく静寂が得られ、そういう環境が良い仕事が捗ることもよい。

以前は夜更かしだったので、起床時間はもっと遅かったので、日の出による空の色の変化など見たことがなかった。長い間、こんな美しいものを知らなかった訳だ。早起きに目覚めてよかった。

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Health Data: (03/14/21)

• Fitness: 4,722 steps, 2.5 km, 1 floors, Pushups 0, Crunch 40
  Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
• Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.8 %、BMI 18.02
• Vitals 111/66/65
• Basal Body Temperature 35.7℃

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