03/14/21 at 06:09
早起きすると良いことがいくつかある。
視覚的には、刻々と変わっていく空の色を楽しめること。
トップ写真は、日の出（05：54）の少し後。
我が家は西向きに窓があるので、東から昇ってくる太陽は見えないけれど、赤みのある朝の太陽光に照らされた景色が楽しめる。
約20分たつと・・・・
03/14/21 at 06:21
20分後は、日の出の時の赤い光はなくなり青空が明るくなってくる。
こんな空を見ながら朝のコーヒーを飲むひと時は大好き。
聴覚的には、周囲が静かなので、ノイズキャンセリングヘッドフォンなどを使用することなく静寂が得られ、そういう環境が良い仕事が捗ることもよい。
以前は夜更かしだったので、起床時間はもっと遅かったので、日の出による空の色の変化など見たことがなかった。長い間、こんな美しいものを知らなかった訳だ。早起きに目覚めてよかった。
Health Data: (03/14/21)
- Fitness: 4,722 steps, 2.5 km, 1 floors, Pushups 0, Crunch 40
Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0 - Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.8 %、BMI 18.02
- Vitals 111/66/65
- Basal Body Temperature 35.7℃
