早朝散歩。5AMの気温12℃と昨日より1℃高いだけなので前日と同じ服装で行ったら今日はとても暖かく帰りは汗ばんできたのでジャケットの前を開けてヴェンティレーション。それでも暑かった。
9時を待ち新宿御苑へ。
年間パスポート（通称「年パス」）の更新。
更新といっても手続きは新規申し込みとなんら変わることはない。ただし、氏名や生年月日から発行体（新宿御苑）としては更新なのか新規なのかを記録しているもよう。
年パスはカード式で、所有者は係員にパスをみせることにより都度チケットを買う必要なく入園できる。有効期間内は出入り回数の制限はない。費用2,000円。新宿御苑の入園料は500円なので、4回以上行く場合はパスのほうが経済的に有利。地元の散歩好きな人はまずほとんどの人がこの年間パスポートを所有している。わたしも引越し以来毎年更新している。
木々の葉っぱも色づき始め、大嫌いな夏が終わり、秋から冬に向かっているのだと思うととても嬉しい。
Health Data: (10/29/22)
- Fitness: 11,120 steps, 6.0 km, 9 floors, Pushups 15、Crunch 0、Plank 0 sec.、Squat 0
Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0 - Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.0 %、BMI 18.15
- Vitals 104/65/69
- Basal Body Temperature 36.0℃
