業後、ウィークリーの木曜日のスケート。
いつでもカメラを携帯しているわたしだが、昨日に引き続き今日もカメラなし。カメラは忘れたのではなくて意識的に持たないで出かけたのだ。持っていなければ撮影のタイミングに注意を配り眼をひからしたり時間をとられたりしないので、スケート自体はカメラ無しのほうが自由で楽しいのだ。
グループで行動している場合、ほかの誰かが撮影してＦacebookにアップロードすることが多いのでその日の写真は後で見ることが出来る場合が多い。
今日の食事:
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 12 Km （当月累計 169 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 101.6 LBS
- 体脂肪 ・・・ 17.7 %
- 水分量 ・・・ 55.8 %
22:52 9/18/2009
