猛暑日が続いている。
こういう時に美味しいのはスイカ。
今シーズン最初となるスイカを食べた。
わたしの好きな食べ方は、キューブにカットしたものを2時間ほど冷凍庫に入れて少しだけ凍らせたもの。ナチュラルなシャーベット風になりとても美味しい。
うっかり翌日までフリーザーに入れっぱなしにしてしまうと固い氷状態となり特に美味しくないので注意が必要。
これから何回食べるかな。
きれいな夕焼けになった。
我が家のリビングはワイドスパンで、南から西まで大きな空が見えるので、パノラマ風組み写真としてみた。
Health Data: (06/29/30)
- Fitness: 11,499 steps, 6.1 km, 3 floors, Pushups 0, Crunch 0、Squat 0
Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0 - Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 19.8 %、BMI 18.06
- Vitals 113/64/71
- Basal Body Temperature 36.0℃
