七夕の星

今日は七夕、織姫(ヴェガ)と彦星(アルタイル)が出会う日。但し、これは日本の話なので、NY時間では会えないのかもしれない。

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夜は洗濯。乾燥機から出した洗濯物を畳んでいたら、黒いパンツやシャツに白い細かいものが沢山ついている。やってしまった。パンツのポケットにティッシューでもはいっていたのだろう。
ガーメントを激しく振ってみたら大体とれたのだが、ひとつだけ全然とれないのがあり、まるで天にひろがる星みたい。
仕方ないのでテープをはりつけては勢い良くはがすという方法を繰り返して除去した。全然うつくしくもロマンティックでもない七夕の星であった。

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今日の食事:

  • 朝: ベーグル、コーヒー
  • 昼: タイ風ナスのピリカラ炒め+ブラウンライス、トレールミックス、水
  • 夜: ミックスナッツ、林檎、水

今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 0 Km (当月累計 81 km ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 20
  • ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・ 102.8 LBS
  • 体脂肪 ・・・ 15.9 %
  • 水分量 ・・・ 57.7 %

00:05 7/9/2009