本日の日没の一時間は、言葉に表せない美しいショウだった。
写真はその始まり頃の1枚と、終わりに近いクライマックスの1枚。
こんな美しい空をみると心が洗われ、気分が爽やかになるのであった。
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0 miles (当月累計 0.0 miles ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 20、腕立伏 0、チュービング 30
- ダンベル ・・・ Curl 20、Lateral Raise 20、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 103.0. LBS
- 体脂肪 ・・・ 15.2 %
- 水分量 ・・・ 57.5 %