極めて美麗な日没



本日の日没の一時間は、言葉に表せない美しいショウだった。

写真はその始まり頃の1枚と、終わりに近いクライマックスの1枚。


こんな美しい空をみると心が洗われ、気分が爽やかになるのであった。

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今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 0 miles (当月累計 0.0 miles ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 20、腕立伏 0、チュービング 30
  • ダンベル ・・・ Curl 20、Lateral Raise 20、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・ 103.0. LBS
  • 体脂肪 ・・・ 15.2 %
  • 水分量 ・・・ 57.5 %