ランチは日本の弁当ケータリングから「五穀米弁当」を買う。
メインの五穀米のほかにサイドにえのきと豆腐のグラタン、エビフライ、カリフラワー詰めピーマン、金平ゴボウ、焼売、フライドチキン、ピクルスなどが入っていて7ドル（630円くらい）。
五穀米は白っぽくなくて米以外の穀物もたっぷり入っていたし上手に硬めに炊けていて満足。おかずは特に美味しくも無くて冴えなかったが、目的は五穀米なのでOK。ケチャップの小さなパッケージが入っていたが、この弁当のどこに使う事を想定したのだろうか、不思議。
今日の食事:
- 朝： シリアル＋アーモンド＋ミルク、コーヒー
- 昼： 五穀米弁当、フロスティー、コーヒー
- 夜： ピタ＆フムス、ヨーグルト、林檎、クッキーズ、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 111.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 10、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %
16:20 10/25/2008
