起床時の気温は-3℃。
ただし室内はいつもと変わらない室温18℃。
朝はいつも暖房をつけない。一晩ベッドの中で8時間温まるので、起床して数時間は寒さを感じないのだ。今日もおなじ。
散歩に出たら、北風が強く体感温度は-5℃くらいかと推測。
しかし、「最強の寒波」という表現は当てはまらない。他の地方では大雪が降ったりして対処に追われているようだが東京都心部は普通の冬の日。
我が家地方は雪も降らず、夕方には美しい夕焼けと三日月。
Health Data: (01/25/23)
- Fitness: 6,122 steps, 3.5 km, 3 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 20
Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0 - Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.02
- Vitals 115/68/64
- Basal Body Temperature 35.9℃
