わたしの住む地域は都心部のわりには緑が豊富で、複数の大きな緑地があり散歩に良い。
新宿御苑は普段は9時開園なのだが、ウィークエンドと祝祭日は7時にオープンとなる。
早い時間は人も少なくて、特にわたしの好きな高原風ルートだと誰にも会わないのでマスクなしで歩ける。去年からいきなり始まったマスク生活は非常に鬱陶しくて大変に不快だで、特に夏は暑くてうんざり。
マスクなしでこういう道を歩けるだけで幸福感に浸れる。
簡単に行けるプチ高原ハイキング風味に慣れてしまうと、どこか遠くに行かなくても、ローカルな自然に日々新たな発見をしたりして、それなりに楽しい。
そんなことを思いながらの散歩は1日のスタートに悪くない。
Health Data: (07/24/21)
- itness: 6,103 steps, 3.2 km, 2 floors, Pushups 40, Crunch 40
Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26 - Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 21.7 %、BMI 18.06
- Vitals 110/62/71
- Basal Body Temperature 35.9℃
