8月1日に梅雨が明けたら東京はそれまで以上に熱くなり、今日は、ひときわ暑くてぐったり。
最高気温が３５℃以上の日を猛暑日、３０℃以上の日を真夏日、２５℃以上の日を夏日、０℃未満の日を真冬日といいます。 最低気温が０℃未満の日を冬日といいます。
水曜日、11時の気温は32℃、わたし的には充分な猛暑だけれど、気象庁的にはまだまだということだ。
ランチを買いに南青山へ。
往路はポケットに忍ばせたマキタオル（保冷剤）で鼠蹊部を冷やしながらなので、比較的ラクだった。
ただし片道で保冷剤は溶けてしまったので復路はかなり茹だってきた。
そこで、できるだけ直射日光の当たらないルートを選択。
それは神宮球場ルート。
球場の外郭は屋根がある通路になっていて角度によっては日光が当たらない。そこを通り抜けるとひといきつける。
なお、ランチを購入した店 CITRON の袋は紙製、飲み物のストローも紙、また、カトラリーはテイクアウトで一般的なプラスティックではなくて木製とエコ・フレンドリー。
Health Data: （08/05/20）
- Fitness: 9,054 steps, 4.8 km, 4 floors, Pushups 40, Crunch 40
Dumbbells Curl 50, French Press 0、Upright row 26、Lunge 0 - Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 20.1 %、BMI 18.10
- Vitals 105/72/62
- Basal Body Temperature 36.0℃
