August 10, 2021 at 05:30
起床して窓の外をみたら富士山の上にかわいらしい雲が浮いていた。
天気予報では今日は非常に暑くなるとのことだが、早朝はまださほどでもないので、毎日のルーティンである散歩に出る。台風10号の影響の名残なのか風が強めで天然扇風機効果もあって比較的ラクな程度の暑さで散歩できた。とはいっても汗だく。
午後になり気温は上昇し、とうとう体温越え。
東京の夏は湿度も高いのでこの気温でも非常に不快。
ランチのあとは外出する用事はなかったのでACで好みの温度にした室内で過ごした。
試しにバルコニーに出てみた。
ドアを開けた途端、熱気に圧倒される。まるでオーブンに入ったようだ（入ったことないけど想像で）。
Health Data: (08/10/21)
- Fitness: 7,474 steps, 4.0 km, 8 floors, Pushups 0, Crunch 55
Dumbbells Curl 50, French Press 30、Upright row 26 - Body: Weight 45.1 kg, Body Fat 21.1 %、BMI 18.19
- Vitals 104/61/65
- Basal Body Temperature 35.9℃
