インフルエンザの予防接種をうけてきた。
毎年いまごろ受けているもので、以前は会社に看護師がやってきて会議室で希望した社員に次々と接種していた。費用は会社負担だし、クリニックなどどこかに行く必要もないので毎年うけるようになり、以降、それが習慣になったもの。
5年前に日本に引っ越してからも、その習慣は継続している。
インフルエンザの予防接種は、アメリカでは筋肉注射だったが、日本では皮下注射。だから腫れは少ないが、それでもいつも寝る側の右腕を避け左腕とした。
抗体ができるのに約２週間、それから3〜5ヶ月程度ワクチンの効果が継続するとされているので、10月中旬から11月初めが接種時期としてちょうど良い。
今回のワクチンは例年と同様にA型、B型それぞれ2種類ずつの4種混合タイプとのこと。
Health Data: (10/12/22)
- Fitness: 13,119 steps, 7.1 km, 9 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 0
Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0 - Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.95
- Vitals 107/64/66
- Basal Body Temperature 35.7℃
