もよりのクリニックでインフルエンザの予防接種をうけてきた。
毎年、いまごろ接種を受けていて、ほとんど季節の行事。これを行うともうじき涼しくなるなあと思うのだ。
使用ワクチンは、インフルkmb。一般名をインフルエンザHAワクチン といい、0.5mlを皮下注射する。約2週間で抗体が出来、効果は約5ヶ月程度期待できるとのこと。
わたしは免疫力が高い方なので、予防接種なしという選択肢もありかもしれない。2020年の検討事項かも。
Health Data:
Fitness
- ストレッチ等 ・・・ Crunch 0、Leg Stretch 20、Push-Ups 0、Spin 0 min.
- ダンベル ・・・ Curl 60、Lateral Raise 20、Press 20
- Walking ・・・ 4,744 Steps、2.7 km、3 Floors
Body Monitor
- 体重 ・・・ 44.5 kg
- 体脂肪 ・・・ 20.2 % (non-athlete mode)
- BMI ・・・ 17.94
- Vitals ・・・ 110/69/66