セントラルパークでスケートを教える。Central Park Skate Patrol のヴォランティア・アクティビティーでシーズン中の毎週末、グループの誰かが72丁目公園入り口（ダコタハウスの前）にて1PMから4PMまでの3時間のセッションを提供している。セッションは無料で初心者を対象にスケートでの停止テクニックを教えたり、また、公園内を周回して困っている人が居たらヘルプするというもの。
シフトの後は公園で寛ぐ。夏も暑さのピークはとうに越しているので、明るいひざしと過ごしやすい気温という戸外で過ごすのに良い環境。
写真はベセスダ・ファウンテン。72丁目、公園の中央部に位置する噴水で、ニューヨーク市でもっとも大きい噴水の一つ。高さ26フィート、幅96フィート。
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 15 miles （当月累計 120.5 miles ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %
