休暇消化のために今日は休み。9時に起きてコーヒーを淹れて窓際の陽だまりで飲みながら新聞を読む。至福のひととき。
今日は休みだが予定がぎっしりで非常に忙しい。まず10時半に友人とブランチ、その後、12時に別の友人と待ち合わせ印度レストランにてランチ、1時半から眼科検診、引き続きニュウ眼鏡オーダー。そしてドラッグストアに寄り食料品やローションなどを購入、いったん帰宅。少しだけ休憩して次は不要になった衣類どを救世軍（Salvation Army）にもって行って寄付。帰宅したのが4時少し過ぎ。それから洗濯。アジェンダどおり全てをこなしたので非常に満足感に溢れた日。
ランチはマンハッタン勤務時代によく行った印度レストラン。何年も行っていないので味が変わっていないか心配だったが、前とおなじだけ美味しかった。ここはナーンが特においしい。茄子のフリッター、ほうれん草のカレー、ポテトのカレー、レンズマメのカレーなどを食す。
今日の運動
- インラインスケート ・・・ 0 Km （当月累計 108 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 40、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %
