朝から再び雨。屋外アクティビティーのスケジュールだったがキャンセル。生まれ変わったら天候に左右されない趣味を持つ人になりたい。
ストアにてフレッシュベーグルを買い朝食。ベーグルはみっちりとつまったところが美味しいが、一方で気泡が入ったところも美味しい。全て気泡ではすかすかなのでその兼ね合いが微妙。
今日の空気の入り具合はなかなか絶妙で気泡の周囲はクラストの弾力が増し、それ以外の場所はベーグル本体のもっちりしたチューイーさが味わえた。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： チーズ・サンドウイッチ、冷凍バナナ、コーヒー
- 夜： チーズ・サンドウイッチ、林檎、トレールミックス、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0 Km （当月累計 31 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 30、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0、チュービング 20
- ダンベル ・・・ Curl 40、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 103.4 LBS
- 体脂肪 ・・・ 16.3 %
- 水分量 ・・・ 52.0 %
21:00 8/2/2009
