夏は休暇のシーズンで、会社でも休みをとっている人が多い。
1週間乃至二週間の休暇から戻ってくると旅先で買い求めたお菓子などを「おみやげ」として会社に持ってくる人が少なくない。休暇の間でも会社の人々のことをおぼえているなんて大変な気配りだなあ、と思う。
今日おすそ分けにあずかったのはオーストリアにハイキング旅行に行っていた同僚のおみやげ。ヘーゼルナッツ入りのウェハース、ヌガー、それからモーツアルト・クーゲルン（チョコレート）と三種類も。どれもとても美味しかったのだ。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： ベジーバーガー、フレッシュ・ブルーベリー＋ヨーグルト、水
- 夜： バートゥッチのロール、パワーバー、ブルーベリー、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0 Km （当月累計 94 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 10、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 102.8 LBS
- 体脂肪 ・・・ 17.6 %
- 水分量 ・・・ 55.0 %
13:35 7/11/2009
