ようやく雨があがり出勤時には久しぶりに見る青空がのぞく。
傘無しで出勤はNYに戻ってきてはじめて。
定時離社。昼間は晴れていたのでスケートをするつもりだったのに帰宅して軽食をつまみ、仕度をして道路に出たらとたんにぽつぽつと降り出した。やれやれとスケート中止して部屋に戻る。スケートの代わりに洗濯。雨もそれなりにの役に立つ(雨の時しか洗濯しない)。
今日の食事:
- 朝: ベーグル、コーヒー
- 昼: チーズサンドウイッチ、ヤム芋、水
- 夜: 林檎、バナナ、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0 Km (当月累計 52 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 102.6 LBS
- 体脂肪 ・・・ 18.0 %
- 水分量 ・・・ 55.7 %
22:01 5/8/2009