雨。家を出るときは小雨だったので電車の駅まで歩いたのだが（地下鉄に乗らず）、途中から横殴りの大雨になり、腿から下がびしょぬれに。パンツのクリース（折り目筋）がすっかりとれてしまった。折角ばりっとしていたのに。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： タイ・ランチ・ボックス（茄子とレッドピーマンのソテー＋ブラウンライス）、コーヒー
- 夜： ベーグル、林檎、チョコレート、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0 Km （当月累計 52 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 103.6 LBS
- 体脂肪 ・・・ 15.0 %
- 水分量 ・・・ 57.5 %
22:41 5/7/2009
