節分の豆(福豆)


節分につき、数日前に届いていた東京の親が送ってきてくれた「福豆」を食す。

地べたに撒いて、それを拾って食べるというのが正しい伝統的な食べ方なのだろうけれど、わたしは地べたや床に落ちたものを食べる事に特段の喜びを見出さないので伝統は無視して、小さなガラスボウルに福豆をあけて、そこから食べた。

コンテンツは、豆のほかに金平糖、それにおたふくの顔のピンクやイエローのミニ・落雁みたいのが入っていた。煎った大豆が香ばしくておいしい。金平糖とのコンビネーションも良い。落雁みたいなものはなんだか美味しくなかったが食べられないほどではなかった。総合的には季節の風味がいとをかし、であったのだった。

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夜は新しいトレーニング・ツール、Latex Exercise Bands を少しだけ試す。ふたつの取っ手の間にラテックスのバンドをセットして、それを引っ張ったりする筋トレ・ツール。バンドは3本あって、8ポンドの倍数の負荷がかかるので好みのものを適宜組みあわせて用いる。メリットは軽量小型なので旅行に持っていけること。

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今日の食事:

  • 朝: ベーグル、コーヒー
  • 昼: チーズサンドウイッチ(ホールウイーと・ブレッド)、ひじきの炊き込みご飯、コーヒー
  • 夜: 野菜スープ、プラム、人参、チョコレート、福豆、水

今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 0.0 Km (当月累計 6.0 km ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
  • ダンベル ・・・ Curl 20、Lateral Raise 20、Press 20

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・ 101.4 LBS
  • 体脂肪 ・・・ 17.2 %
  • 水分量 ・・・ 56.2 %

10:06 2/3/2009