13 :03NYペンステーション発の電車でボストンに出張。待合室でサンドウイッチを食べながら発車時間を待つ。出発時間が近づくと飛行場にあるような掲示板にトラック番号が表示され、待っている乗客たちはぞろぞろとプラットフォームに移動する。座席は確保されているが場所の指定はなく自由なので良い席は早い者勝ちとなるのでアグレッシブな人は得（わたしはだめ）。
ほぼ定刻どおり列車は静かに走り出す。日本のようにベルを鳴らしたりしない。
列車はアクセラ・エクスプレスといって一般の電車より少し高級。ファーストクラスとビジネスクラスがああり、わたしはビジネスクラス。ゆったりした座席、テーブルがつき、更にAC電源も各座席にあるので多くの人がノートPCを広げている。
16:20、定刻どおり降車駅であるウエストウッド（R128）に着く。そこから予め手配しておいたカー・サービスの迎えにてコンファレンスが催されるホテルへ。
丘の上に建てられたホテルで周囲には特段見物に値する場所もないので少しだけ散歩して、あとは、ホテルのジムで少し汗を流してからホテルのラウンジで軽い夕食。野菜スティック（セロリ、にんじん）、カリフラワー、ブロッコリ、各種チーズ、それから温かい野菜団子。これはすごくおいしかった。デザートはナッツのクッキー。食後は部屋に戻り早めににシャワーを浴びてバスローブになり寛ぐ。
今日の食事:
- 朝： シリアル＋ミルク, コーヒー
- 昼： ポピーシード・.ブレッド＋ペッパージャックのサンドウイッチ、水
- 夜： オードブル各種、林檎、コーヒー
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 50.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 10（10 LBS)、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ NA LBS
- 体脂肪 ・・・ NA %
- 水分量 ・・・ NA %
20:50 11/12/08
