自宅から電車の駅までは約1．5km。大雨以外は毎日歩いている。
タイムズスクエアを通るのだがそこでは、よく色々なイベントやプロモーションが行われていて今日もそんな日。
まずドラッグストアの小型の手提げ袋を配っているので貰ったら、中にはスポーツ・ドリンクのようなもののサンプルが５つも入っていた。
しばらく歩いたら、こんどは小さな屋台が出ていてTVの新しい番組の広告でコーヒーとビスコッティが無料で配布されていたので、並んでもらう。このコーヒー、驚くほどおいしく飲んだ後の満足度は極めて高い。どのくらい満足したかというと、この日はカイシャについてもコーヒーを飲まなかったくらい。
同じコーヒーを買いたいけれど、どこのコーヒーか分からず残念。
本日もダウは下落、とどまるところを知らない。
今日の食事:
- 朝： シリアル、コーヒー
- 昼： Cheese Sandwitch on bagel、水
- 夜： Cheese Sandwitch on multi-grain bread、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 63.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 101.0 LBS
- 体脂肪 ・・・ 16.5 %
- 水分量 ・・・ 57.3 %
18:57 10/10/2008
